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6 Reasons for Collagen Decline and Natural Ways to Support It

콜라겐 감소의 6가지 이유와 이를 지원하는 자연적인 방법

콜라겐은 젊은 피부를 유지하는 데 필수적이며 피부 단백질의 70%를 차지합니다. 기능의학 전문의인 Robert Rountree 박사가 지적한 바와 같이 피부 노화의 주요 원인은 피부 노화입니다. 콜라겐 수치가 감소하는 이유와 이를 자연적으로 지원하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다.

콜라겐 감소로 이어지는 요인:

  1. 자외선 노출 : 자외선은 DNA 변화와 산화 스트레스를 통해 콜라겐을 손상시켜 콜라겐 구조를 크게 감소시킵니다.

  2. 연령 : 콜라겐 생성은 10대 후반이나 20대 초반부터 매년 약 1%씩 자연적으로 감소하며, 폐경기 및 폐경기 이후에 가속화됩니다.

  3. 흡연 : 흡연은 조직으로의 산소 전달을 감소시켜 재생을 방해하고 산화 스트레스를 유발하여 조기 주름을 유발합니다.

  4. 염증을 유발하는 다이어트 : 설탕, 단순 탄수화물, 가공육 함량이 높은 이러한 다이어트는 피부 세포 치유를 방해하고 콜라겐을 손상시킬 수 있습니다.

  5. 스트레스 : 높은 스트레스 상태는 코티솔 수치 증가와 염증으로 인해 콜라겐 생성을 감소시킬 수 있습니다.

  6. 유전학 : 유전적 구성은 콜라겐 생성 및 분해에 중요한 역할을 합니다.

콜라겐을 자연적으로 지원:

  1. 콜라겐 보충제 : 로얄 콜라겐과 같은 가수분해 콜라겐 보충제는 콜라겐 생성을 촉진하는 것으로 입증되었습니다. 우리의 포뮬러는 특히 피부, 머리카락, 손톱 건강을 지원하며 장 건강과 관련된 염증 퇴치에도 도움이 됩니다.

  2. 항산화제, 특히 비타민 C를 섭취하세요 . 항산화제는 활성 산소와 싸우며, 비타민 C는 콜라겐 생성과 안정성에 필수적입니다. 희빈 로얄콜라겐 역시 비타민C를 함유하고 있습니다.

  3. 건강한 생활 방식 선택 : 자외선 차단제를 정기적으로 사용하고 지중해식 식단과 같은 건강한 식단을 섭취하면 콜라겐 감소를 늦출 수 있습니다.

이러한 요인을 이해하고 콜라겐 보충제 사용, 식습관 및 생활 방식 변화와 같은 적극적인 조치를 취하면 피부 건강과 외모에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 콜라겐의 자연적인 감소를 막을 수는 없지만 체내에서 콜라겐 생성을 지원하고 향상시킬 수는 있다는 점을 기억하십시오.

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